好，咱们去后院，以后你就在那里修炼锻体术！”

苏铭说完，就率先出了门，朝着后院走去。

贾西贝连忙跟上。

锻体之术从炼皮开始，炼皮就是要把皮肤内的杂质全都炼出来。

这可不是出点汗就能完成的，而是要靠着自身的毅力，将皮下组织炼到几乎可以燃烧的状态，才能做到逼出皮肤内的杂质。

苏铭将炼皮之法传授给贾西贝之后，便让对方自行修炼，而他则是出门去采购东西去了。

孙亚男靠吸收空气中的灵气，可以补充体能，闭关这段时间不用进食。

可贾西贝就不一样了。

他修炼锻体之术，体能消耗十分大，需要靠食物来补充体能。

并且，他在锻体期间，饭量也会增大，所以苏铭才会去采购东西。

现在黑龙和姜岚都不在家，这种事情只能由他亲力亲为。

索性，距离别墅不远，就有一个菜市场，苏铭溜达着就过去了。

菜市场在一个钢构大棚底下，生鲜区、菜蔬区、家禽区、水产区都划分的很清楚，想买什么东西就去什么区，倒也方便。

快到午饭时间了，菜市场的人挺多，叫卖声、吆喝声、讨价还价声，十分嘈杂，不过却很有生活气息。

苏铭下山以来，还是第一次到这种地方来，感受着这种生活气息，让他的心情变得很愉悦。

就连买东西的时候，他也懒得还价，商家要多少，他就给多少。

不少商家看到他这么豪爽，直接招呼他过来看自家