上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约1分钟，紧张又刺激，不过这是最基础的，我们的考核肯定不是这种方式。”

“二是绑腰前扑式，此跳法为绑腰站于跳台上面以前扑的方式跃下，此跳法为弹跳初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下。当玩家面朝下坠落时，看着地面扑面而来，听着风声忽忽吹过耳边，真正感受到视觉上的恐怖与无助，弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜，当然，这也是基础跳法，我们的考核也不是这种方式。”

“三是绑脚高空跳水式，此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法是为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲，仿若雄鹰展翅，气概非凡。”

“四是绑脚后空翻式，此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法，此种跳法是为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气。”

“五是绑背弹跳，此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5、4、3、2、1后双手抱胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到极点。”

“还有一种是双人跳，此种跳法是你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们