，不住的点头。

李欣禾一边给苏醒讲解，一边做示范，“双脚分开，要略宽于肩，身体半蹲，姿势有点像骑马，就像我这样，你试试……”

“好的！”

苏醒答应了一声，学着李欣禾的示范动作，也蹲起了马步。

李欣禾起身，围着苏醒转了一圈儿，然后眼底又闪过了一次惊讶。

她原本是想看看苏醒动作哪里不标准，准备纠正她的。

没想到苏醒的动作非常的标准，完全就是按照她刚才所教的在做，丝毫没有偏差！

李欣禾最后只说了一句，“做的很好，坚持住！”

苏醒应道：“嗯嗯！”

李欣禾又说：“常年习武的人，一般早上蹲马步能蹲半个小时，你是新人，努力蹲十分钟吧，可以分段蹲，加油！”

苏醒，“好的！”

苏醒就在一边蹲着马步，一边瞅着操场上那些学员“嘿嘿哈嘿”的晨练，看得目不转睛。

李欣禾以为，苏醒第一次蹲马步，坚持一两分钟就得喊停要休息呢。

她原本也是准备按苏醒的身体素质来调整时间，让苏醒一到两分钟休息一次，分5-10组来完成今天的马步训练的。

结果……

一分钟过去了……

两分钟过去了……

李欣禾拿起脖子上挂着的秒表看看时间，已经五分钟过去了……

她看看苏醒，小姑娘腿没抖，胳膊也没颤，腰身挺得笔直！脸上的表情看起来也没有啥痛苦煎熬…