百个，极少数能做到四五百个，比昨天进步太多了。

这主要还是林枫配制的药液起作用，药液能够快速的给他们恢复体能，没有耽误训练时间，这个非常重要。

林枫从市区回来之后，把一张清单交给烈虎队长，说道：“以后你让后勤部按照这个清单购买药材，这些都是泡澡用的。”

每天都让他去拿药材也不是个事，让后勤部的忙活去吧。

队员想要快速提升实力，除了极限训练之外，资源也非常重要，只有身体的消耗得到及时补充，才能保证训练的持续性。

“好的，教官。”

烈虎队长接过清单，然后跑去后勤部，郑重的交代一番之后，就回到操场，继续训练。

……

经过一连几天的训练，队员们的进步十分明显，负重俯卧撑，从开始的不到一百个，到了现在的五百多个，体能大幅提升。

当然，队员们能够获得如此长足的进步，林枫功不可没，他配制的药液，最大限度的保证了他们的体能，并且能够治愈淤积的内伤，使得队员们每天都能保证充沛的体力。

只是，这种廉价的药液，只能对底层武者起作用，像林枫这种层次的高手，几乎是没有任何作用了。