随时检查血液中二氧化碳的含量，并做出相应的调整。”

“当进行快速呼吸后，血液中二氧化碳的浓度降低，含氧量则大大增加。”

看着几人兴奋的脸色，秦渊问道：‘你们在闭气前，深呼吸了几次？是不是只有一次，而郭笑笑和白龙呢，明白没有？“

“还有，当身体进入水里后，皮肤毛孔受到刺激，会立即收缩，体内血液会流向大脑和心脏，这种情况下，正要你们保持绝对的冷静，心率自然会减慢很多，身体度氧气的消耗也会降低，这样，就可以坚持更多的时间。”

萧云杰三人脸上露出恍然大悟的表情，“原来里面有那么多门道啊。”

“行了，刚才说的那些，你们可以在训练途中进行实验，现在嘛，一百个俯卧撑，快点。”

虽然不知道秦渊要做什么，但三人没有任何犹豫，直接趴在地面上，飞快的做起了俯卧撑。

很快，做完一百个俯卧撑后，秦渊摊开双手，露出里面三柄闪烁着寒芒的飞刀。

“屏住呼吸，用飞刀在地面的瓷砖上刻花，什么花都可以。”

这些飞刀自然就是系统奖励的s级暗器小李飞刀，刀刃比头发丝都有细几倍，锋利无比，想要用它在瓷砖上刻花，自然十分艰难。

萧云杰三人此时累的心跳剧烈的跳动起来，但还是按照秦渊的要求，屏住呼吸，在瓷砖上小心翼翼的刻了起来。

“从极动到极静，这项训练，会对你们的心脏造成极大的负荷，但也是做快最有成效的训练方法，谁要是坚持不住，可以放弃的，因为这真的很难。“

秦渊看