气诚恳，不像撒谎，于是解释道：

“丹田位于肚脐神阙穴下四指幅的气海穴与再下四指幅的关元穴之间，你深吸一口气，不要呼出，那便是气沉丹田了。”

杨不凡听懂了杨过的最后一句话，于是猛地吸了一口气，不再呼出。

杨过再次潜运九阴真经，一股真气顺着杨不凡的经脉冲行，可是没过多久，杨过却发现他的任督二脉窒塞不通，显是普通人而已，毫无内功根底。

杨过怎么也想不明白，杨过这毫无内力的身躯怎么能救得了杨念慈，唯有一种解释就是杨不凡救人心切，激发身体潜能，所以才能破了飞石点穴的功夫。

但是杨不凡竟然在明知对方是强敌的情况下出手相救，这份侠义之心，难能可贵，比之身怀武艺更加让人佩服。

杨过摇了摇头，叹道：“凡儿，你丹田与经脉之间窒塞不通，只有打通了任督二脉，使丹田与经脉之间相通，方能修练内功啊。”

杨不凡微微皱眉，问道：“师父，何为任督二脉啊？”

杨过回答道：“所谓任脉，乃行于腹面正中线，起于丹田内，沿腹前正中线上行，经关元等穴至咽喉，再上行环绕口唇，经面部进入目眶下，联系于目，而督脉同样起于丹田，下行于会阴，向后从尾骨端上行脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行至百会，沿前额下行鼻柱，止于唇与任脉相连。”，杨过一边说着一边用左手食指在杨不凡的周身指点。

杨不凡若有所思，心想，这杨过说了这么多，意思不就是，任脉在身体前面，督脉在身体后面，二脉纵向环绕身体一周，与丹田相连么。

杨不凡又