回到铺子，林易瞧了瞧自己散落了一地木板的里堂，不由得摇了摇头。

坐在床板上，林易静下心来，开始练起《九天御气篇》。

这些天来，林易晚上可都没有闲着，将足少阳胆经这一条经络练的畅通无阻。

根据《九天御气篇》所记载，练完这条经络后，便可运气打通“足阙阴肝经”。

这足阙阴肝经有疏利三焦，通调水道的作用，练成后可在休息时自发使血回流滋养肝部，调节全身的血液疏导，使气血调和，精神舒畅。

中医理论认为：“肝藏血。”

人卧则血归于肝，如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动的话，人的身体就无法完成新陈代谢。

那么就容易生肝病，面色青灰，情志怠慢，性子急躁，面生暗斑。

但如打通足阙阴肝经这条经脉，则任何时间休息，即可使得肝脏进入回血状态，完成人体的新陈代谢，不再受时间的限制。

按照书中记载，林易盘膝而坐，开始运气导元。

将气息由丹田聚于足下，从足底出发，沿着下肢内侧，循着两肋，上达头顶，开窍于目。

来回运气疏导后，林易觉得自己的精神状态好多了。

白天听杨先生说了那么久的书，听完后头就有一点昏沉，此刻练过这足阙阴肝经后，脑子有点混沌的感觉立即消散于无形。

林易不禁自语道：“没想到练这《九天御气篇》，不仅能修行内功，还能强身健体。”

......

第二天，林易起