们留。”

姜胜看了眼厨房的饭菜，分量果真比昨天还更多了一倍。

米饭是用大盆蒸熟的，上面蒙着一层笼布，还依旧热气腾腾。

“这些应该够了。”

姜胜没有先吃，而是回到自己卧室之中，取出瑜伽垫，开始一板一眼的按照自己的炼体术开始修炼。

相较于此前在学校里做的筑基体操，这还没有命名的炼体术才是真正的神技。

只要做一遍，就绝对能感受到其中所蕴含的巨大好处。

一遍过后，姜胜只觉得肚腹之中好像燃起了一只火炉，心脏强有力的跳动着，将血液中的营养输送到周身上下都已经被激活的肌肉中。

“再来！”

强忍着疲惫，姜胜开始极限压榨自己的身体。

第二遍炼体术让他感受到了什么叫做痛苦。

每一个动作都好像是经历酷刑一般，酸痛疲累的感觉贯穿始终。

姜胜痛苦的表情扭曲，但与此同时，他的嘴却抽搐的在笑！

这是他从那些丧尸前辈的记忆中所得来的经验。

炼体术只有在极限压榨体能的时候，才会有更好的效果。

只要不过度透支自己的体能，不让自身亏空的太过厉害，修炼炼体术的时候所承受的痛苦，都将会一点不剩的转化成为浑厚的气血！

“再忍忍！我还可以！再来！”

姜胜大口喘息，汗如雨下。

等到最后一个动作终于做完之后，他整个人直接软倒在瑜伽垫上。<