不能太过勉强的锻炼。”

西姆有些诧异的问道。

“你已经设想好了吗，三个月的训练。”

福瑞多点头道。

“已经完全设想好了，只要按部就班的做，就能够取得非常好的效果。”

午后3点

杰米静静的躺在冰凉的地面上，仰望着灰蒙蒙的天空，四周围都是躺着的人，他们刚刚完成了今天的一部分训练，这种感觉是前所未有的，杰米举着手抬了起来，刚刚他手都快要抬不起来了，但现在很轻松。

今天的跑步训练杰米感觉比昨天轻松多了，很多人也有这样的感觉，杰森凑了过来。

“抱歉了杰米，如果下一次见到福瑞多的话，我很希望能谢谢他，一开始我的担忧是多余的。”

杰米笑了笑。

“福瑞多说的很多话都是真的。”

杰森一开始是担心的，毕竟过去从小到大，耳边都是袋鼠们的人类无用论，杰森担心的是这样的锻炼会不会让人类受到严重的伤害，但现在看起来不会。

虽然他们没有时间的概念，不知道要锻炼多久，但福瑞多清楚的说过一些锻炼中会出现的症状，和福瑞都所说的一样，只要身体出现这些信号，就该停止锻炼了，然后休息到身体开始放松的时候又可以开始了。

很多人昨天锻炼结束后都感觉很吃力，但今天稍微舒服了一些，但手脚会疼，但这样的疼痛，并没有让大家退怯，反而觉得很惬意。

杰米从地上爬了起来，他打算回去看一眼伊茉琴。

杰森笑了笑。