只是适度锻炼，从明天早上开始6点30我希望准时看到你们在训练场上。”

在十分钟后，妮雅看着在环形跑道边上不断有掉队的人，一个个气喘吁吁疲惫不堪的坐在跑道边上，只有不到100人还在跟着妮雅跑步。

“动作快点，最多只能休息一分钟，一分钟后就要开始跑。”

妮雅大声的喊了起来，看着身后疲惫不堪的家伙们，她咬着一根烟，除了额头上有一些汗液外，基本一丁点的感觉都没有。

妮雅打算一天天的把运动强度加起来，今天只是暂时的试试看，有多少人最后能跑完，只是定下了10圈的目标，目前刚刚跑了1圈多一些，只剩下不到100人了。

“今天必须得跑完10圈才行。”

妮雅喊了起来，她已经一大早起来就完成了全套的锻炼，短短半小时已经跑了10圈，引体向上1000，俯卧撑1000，仰卧起坐1000，以及一些反复弹射训练。

终于在8点34分的时候，只有100多人跑完了10圈，剩下的一半已经站不起来了。

妮雅看着光影平面上记录的圈数数值，开始划分了起来。

“你们今天没有跑完的，明天至少要多跑一圈才能有运动考勤分，至于你们完成了10圈的，每天需要完成10圈后，需要加入100个俯卧撑，引体向上以及仰卧起坐。”

一时间所有的科员们都吞咽了一口，妮雅点燃了一根烟，吸了一口后笑着说道。

“你们这样的身体素质，别说逮捕犯人了，连普通人都不如。”

妮雅说着，不少科员无力反驳，