杨不凡回到家里，将自己考了全校第一的事情告诉了母亲，虽然自己考了第一，但是他并没有感觉到多兴奋，说的也轻描淡写。

母亲以为杨不凡开玩笑，他也不解释，过了几天，学校开每月家长会，母亲这才知道他并没有说谎，心中十分高兴。

但是令杨不凡不爽的是，虽然自己逆袭成功，在学校里也成了风云人物，但是杨不凡总感觉周围的同学看自己的目光均变得复杂起来，特别是班上的尖子生，眼神中是藏不住的嫉妒之色，有意的疏远杨不凡。

但杨不凡并不在乎，他现在最关切的还是自己丹田内灵气炼化的情况，至于学习成绩什么的，在他看来也只是自己变强大的其中一块垫脚石罢了，对于其他同学的嫉妒，他更不放在心上。

小狐告诉他，灵气炼化，就是将丹田之中看似虚无缥缈的灵气靠着意念控制使之在十二经脉之中运行，如此运行一个轮回就是所谓的小周天，人体经脉结构复杂，上至顶而下至踵，一气周流，如卒若环，遍及全身，所以炼化起来需做到凝神气定，端坐不移。

小狐不忘补充说道，如果经常运动，那么丹田中这部分灵气的流动性更好，能使炼气的速度提升不少。

每当炼化的这部分灵气通过经脉循环一个小周天，这部分灵气便炼化完成，化成使之更加精纯，沉于丹田虚空之中，当丹田之中炼化完十万当量的灵气，那便会突破到下一境界—凝气境。

到了凝气阶段，那就必须要学习凝气心经了，这种修炼秘诀并不珍贵，在灵界是属于众所周知的典籍，里面主要讲解在凝气时需要将些许灵气潜运至某些经脉和穴道，并在一些特定穴位中注入灵气，使之丹田之中产生