的目光，派拉斯特满脸得意的撇了樊星一眼。

被派拉斯特目光刺激的樊星，一个没站稳坐在了凉席上，玛莎纳这时候转头怒其不争的看着樊星，然后飞到樊星头上生气地拍了拍樊星的头。

樊星只能一脸绝望的接着动了起来。

他到现在还不理解，为什么派拉斯特只靠那几个小爪子都能支撑他的身体站立？主要是爪尖点地就那么小的受力面积是怎么做到的？

等玛莎纳在精灵堆里转了一遍，然后纠正了几只精灵的动作，就心满意足的回到最前方，然后又翻了翻书，最后他看到一个动作眼睛一亮，然后就大声的指导了开来。

樊星听着玛莎纳的指导，觉得这个动作还算简单，只需要将自己站直，然后右脚放到左大腿根部，右膝向下指向地面，然后双手合十放到胸前就行了。

当然，这事对人来说是简单的，对于某些精灵来说还是比较困难的，樊星就看着玛莎纳费劲的拽着大奶罐的腿向上提，然后嘴角抽搐着，不过他也不敢开口。

等纠正好大奶罐动作的玛莎娜纳气喘吁吁的抬头看了一圈，确定大部分人和精灵的动作都还算标准，就又来到最前方，然后翻起了书，等找到满意的动作后，就一声令下开始了教学。

樊星浑身酸痛的将腿放下，然后听着玛莎纳的声音，跪坐在席子上，然后肚子贴到大腿，前额点地，双手臂向前伸展开来，这是瑜伽动作中婴儿式的基本动作。

等练得差不多后，玛莎纳一声令下，樊星和精灵们都坐直了身子，然后玛莎纳翻了翻面前的书，最后又找了一个动作。

樊星听着玛莎纳的叫声，怎么越